Bent u rond de 45 - 55 jaar en merkt u dat uw lichaam aan het veranderen is? Heeft u klachten die met uw leeftijd te maken kunnen hebben en die misschien wel te relateren zijn aan de overgang, maar twijfelt u of u daadwerkelijk in de overgang bent?
Hebt u regelmatig last van opvliegers, van stemmingswisselingen, stijve spieren en gewrichten en van slecht slapen en vermoeidheid?
Blijf dan niet met deze klachten rondlopen, maar neem contact op met Mensendieck Praktijk Elzakkers voor advies en therapie speciaal voor vrouwen met overgangsklachten.
Overgangsoefentherapie
Middels overgangsoefentherapie, samen met een duidelijke uitleg over datgene wat er in uw lichaam gebeurt, krijgt u inzicht in wat nodig is om beter in uw vel te zitten. U krijgt door educatie, ontspannings-, mindfulness- en andere oefeningen meer grip op klachten, behorend bij de overgang.
Programma
Door het overgangsoefentherapieprogramma leert u:
- Beter naar uw lichaam te luisteren
- Het eerder herkennen van signalen om problemen te voorkomen
- Praktische aanpassingen toe te passen op werk en in het dagelijkse leven
- Hoe u fysiek en geest kunt ontspannen
- Inzicht in herstel bevorderende, in stand houdende en belemmerende factoren te krijgen
Zodat u fit en vitaal door de overgang heen komt
De overgangsoefentherapie is een goede aanvulling op een eventuele hormoontherapie.
Deze behandeling wordt vergoed vanuit de aanvullende verzekering voor fysiotherapie, heeft geen verwijzing nodig en heeft geen eigen bijdrage.
